产后能吃甘蔗吗

女性产后能适量吃甘蔗。

建议用量：150g（约1小根）/天

甘蔗中含有丰富的蔗糖、钙、磷、铁等物质，可以补充分娩消耗的能量，有利于身体机能的正常运转，促进产妇身体的恢复。甘蔗还具有清热生津、消痰止渴的功效，可以用于缓解发热口干、呕吐反胃等症状。

甘蔗可以榨汁饮用，不宜食用过多，以免导致脾胃虚寒。不建议与西瓜、黄瓜、茶叶同食，否则可能引起腹痛、腹泻。甘蔗过敏者、糖尿病患者、口腔疾病患者不宜食用，以避免导致过敏症状或使病情加重。

女性产后应避免吃生冷、刺激性食物，如生蚝、辣椒、酒，可以适量吃有营养易消化的食物，如豆腐、鸡汤、鱼汤。应注意做好保暖，避免着凉，保持良好的心态，以防止出现后遗症。